Materiales básicos para montar un box de crossfit.
Esta es una pregunta muy recurrente, sabias que esta es el 80% de las preguntas de los que van a montar un box de crossfit. Decidir por dónde empezar y a que darle prioridad si haremos una [...]
EJERCICIOS CROSSFIT
SALTO AL CAJON Hoy os queremos hablar acerca de uno de los ejercicios que más sencillo parece al verlo, pero es uno de los más complejos: Es el salto al cajon. Es un ejercicio complejo para [...]
Entrenar todo tu cuerpo con un power bag
Quieres probar más entrenamientos, crear nuevas rutinas para ti? para tus clientes? quédate, que te daremos muchas ideas. Dentro del mundo del fitness hay muchísimas versiones de material para [...]
Halterofilia para mujeres
Halterofilia para mujeres. Este año fue un buen año para España, ha sido campeona del mundo gracias a Lidia Valentín Salio a la tarima con 110 kg, pidió aumentar a 115 y una tercera vuelta con [...]
Cuanto cuesta montar un gimnasio?
Si estás por abrir un gimnasio, un box de crossfit, o tienes el proyecto listo para emprender en el , aqui te dejamos consejos para poder hacerlo y tener todo el material necesario para tus [...]
Que es la halterofilia?
Un poco de historia La halterofilia es probablemente uno de los deportes más antiguos. Podemos situar sus orígenes en torno al año 3600 a. C. en China, allí los emperadores practicaban ejercicios [...]
Como montar un box de Crossfit
Hace una semana hablamos del Crossfit. Para refrescar un poco el Crossfit se ha hecho famoso por ser una forma más dinámica y natural de entrenar, sin las rutinas un poco aburridas en los [...]
