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La marca asiática Xebex ha lanzado su segunda version de la cinta curva de entrenamiento para crosstrainig. La nueva versión, no solo tiene mejoras en comparación a su competencia Concept, si no [...]
Reaxing
MÉTODO DE ENTRENAMIENTO Reaxing entrenamiento neuromuscular, ha sido la primera compañía en el mundo en desarrollar una metodología de capacitación y una gama de productos que explota la [...]
Bandas elásticas o power band, 10 ejercicios que te dejarán FIT.
Hoy os queremos compartir, 10 ejercicios con las power band , entre los cientos opciones que hay. Sabíais que las power band es una de las herramientas fitness con más versatilidad? Lo bueno es [...]
Como gestionar la ansiedad por comer
COMO GESTIONAR LA ANSIEDAD POR COMER. Hoy por hoy un sintoma muy recurrente en la población es la ansiedad. La ansiedad se genera por niveles de stress muy altos, presión laboral, conflictos [...]
Entrenamiento con pesas
Como entrenar con pesas, para obtener resultados sin dañarse. El entrenamiento con pesas es una de las areas de entrenamiento que existe en todos los espacios deportivos, preparación fisica para [...]
Entrenar todo tu cuerpo con un power bag
Quieres probar más entrenamientos, crear nuevas rutinas para ti? para tus clientes? quédate, que te daremos muchas ideas. Dentro del mundo del fitness hay muchísimas versiones de material para [...]
MAQUINAS CARDIO PARA CASA
Muchas veces necesitamos entrenar en casa, por tiempo, o por comodidad. Si tienes familia por lo poco que puedes tener disponible para entrenar o ejercitar el cuerpo, si vives solo , muchas veces [...]
MEJORES EJERCICIOS PARA EVITAR EL ENVEJECIMIENTO DE LOS MÚSCULOS
La pérdida muscular relacionada con la edad, llamada sarcopenia, es una parte natural del envejecimiento. Requiere trabajo, dedicación y un plan, pero nunca es demasiado tarde para reconstruir el [...]
Material fitness preguntas y respuestas.
Hay preguntas entorno al material fitness que nos suelen repetir mucho, por ello hoy os dejamos respuestas a estas dudas. Que suelo escoger para mi Box de Crosstrainig? En el caso de [...]
Metodo Gunex
Muchos nos hacéis esta pregunta acerca de la forma de entrenamiento de Metodo Gun-ex Gun-Ex, que son? cómo funcionan? como se puede aplicar a un entrenamiento cotidiano?. Os vamos a explicar de [...]
