El fitness antes y después del coronavirus.
Hemos atravesado a nivel mundial una situación única en la historia, aun hoy la estamos viviendo. Esta crisis a traído consecuencias para todos los sectores e industrias, por lo que muchas han [...]
Bandas elásticas o power band, 10 ejercicios que te dejarán FIT.
Hoy os queremos compartir, 10 ejercicios con las power band , entre los cientos opciones que hay. Sabíais que las power band es una de las herramientas fitness con más versatilidad? Lo bueno es [...]
Como gestionar la ansiedad por comer
COMO GESTIONAR LA ANSIEDAD POR COMER. Hoy por hoy un sintoma muy recurrente en la población es la ansiedad. La ansiedad se genera por niveles de stress muy altos, presión laboral, conflictos [...]
Consejos para entrenamiento de mujeres.
El entrenamiento siempre esta lleno de mitos y muchísimas versiones para lograr un mismo resultado. Por ello hoy os dejamos : Consejos para entrenamiento de mujeres. Es cierto que para las [...]
Material fitness preguntas y respuestas.
Hay preguntas entorno al material fitness que nos suelen repetir mucho, por ello hoy os dejamos respuestas a estas dudas. Que suelo escoger para mi Box de Crosstrainig? En el caso de [...]
Cuanto cuesta montar un gimnasio?
Si estás por abrir un gimnasio, un box de crossfit, o tienes el proyecto listo para emprender en el , aqui te dejamos consejos para poder hacerlo y tener todo el material necesario para tus [...]
10 increíbles posturas de yoga para #tonificar!!!
¡Así es! El #yoga tonifica y como!!! ¡Madre mía! El yoga es una maravillosa practica para todos nuestros músculos, para estirar, tonificar y fortalecer. Los beneficios del yoga a lo [...]
¡Hola! ¿Qué es FDL?
FDL es el mayor distribuidor de material fitness de España. Brindamos material fitness, crossfit, funcional, de alta calidad. Tenemos desdekettbells, colchonetas de training, gomas de crossfit, [...]
La pesa rusa o kettlebell
La pesa rusa o kettlebell (en ruso гиря [guirya]) es una pesa tradicional que consiste de una bola hierro fundido, semejante a una bala de cañón con un asa. El entrenador Pavel Tsautsoline, de [...]
¿Qué es el crossfit?
CrossFit es un régimen de ejercicios desarrollado por Greg Glassman durante varias décadas. Glassman, fundador y CEO de CrossFit, fue la primera persona en la historia en definir la aptitud [...]
